ボディを受けられるお客様から、
『どんなに腹筋しても下腹部が痩せません！』
と相談を受けます。
確かに普通の腹筋をしてもお腹の上部の部分しか
鍛えられませんよね。
下腹は足を床に着くか着かないかくらいで上げ下げが
効果的ですが、、、
食べ物によっても下腹が太りやすくなるんです。
その食べ物とはこちらになります↓↓
・パン
・麺
・砂糖
いかがですか？？
主に炭水化物ですが、これ意外でも夏野菜は身体を冷やしてしまい
脂肪をつきやすくしてしまいます。
偏った食事は良くないので、
何でもバランス良く摂る事を大切にして下さいね(^-^)
下腹の脂肪をつかむと2cm以上ある方は、是非ハイフォーカスをお試し下さい！
即効性&遅効性でぽっこり下腹を改善☆