つらい肩凝り😢LIP南青山・表参道 HIFUハイフ

 

いよいよ気温も下がってきて、ニットやコートなど冬のオシャレを楽しめますね(^▽^)/

今年は少しオーバーサイズのファッションが流行りだとか!

 

でも、、、寒くなってくるとよりつらくなってくるのが皆様お悩みの

『肩凝り』です😢

冷えや筋肉の緊張が主な原因ですから、

 ・ゆっくり湯船につかる(温める)

 ・ストレッチをする

 ・マッサージをする      などが効果的ですよね。

 

その中でも私のおすすめは

”リンパ節マッサージ”です!!

身体にはたくさんのリンパが老廃物を流してくれています。

そこにリンパが通過するポイントの”リンパ節”があります。

肩の近くの

      ①鎖骨リンパ節

      ②わきの下のリンパ節    

    を摩る、押す、揉むをやってみてください。

    注:あまり強くやりすぎないでくださいね

 

流れが悪くなっていた肩周りがスーっと温かくなっていくのが感じられると思います(^▽^)/

時間のないときでも簡単にできますので、ぜひ試してみてください!!

 

それでも手に負えない場合はご相談ください。

LIPでは、背中からラジオ波やマッサージでほぐして流していきます!