いよいよ気温も下がってきて、ニットやコートなど冬のオシャレを楽しめますね(^▽^)/
今年は少しオーバーサイズのファッションが流行りだとか！
でも、、、寒くなってくるとよりつらくなってくるのが皆様お悩みの
『肩凝り』です😢
冷えや筋肉の緊張が主な原因ですから、
・ゆっくり湯船につかる（温める）
・ストレッチをする
・マッサージをする などが効果的ですよね。
その中でも私のおすすめは
”リンパ節マッサージ”です！！
身体にはたくさんのリンパが老廃物を流してくれています。
そこにリンパが通過するポイントの”リンパ節”があります。
肩の近くの
①鎖骨リンパ節
②わきの下のリンパ節
を摩る、押す、揉むをやってみてください。
注：あまり強くやりすぎないでくださいね
流れが悪くなっていた肩周りがスーっと温かくなっていくのが感じられると思います(^▽^)/
時間のないときでも簡単にできますので、ぜひ試してみてください！！
それでも手に負えない場合はご相談ください。
ＬＩＰでは、背中からラジオ波やマッサージでほぐして流していきます！